En esta formación para formadores aprenderemos a transmitir a nuestros alumnos la importancia que tiene la salud y el bienestar en nuestra vida a través del aspecto físico, emocional y social.
El objetivo es conocer diferentes herramientas digitales enfocadas a mejorar el estilo de vida, minimizando con ello problemáticas sociales como el estrés, el sedentarismo o la falta de organización.
CONTENIDOS:
- Introducción y bienestar.
- Aspecto físico/nutricional: importancia, tips y apps de ayuda.
- Aspecto emocional: educación emocional, gestión del estrés y herramientas digitales para poner en práctica.
- Aspecto social: falsa socialización y desconexión digital saludable.